2023年01月12日
エッセンシャルオイルには、私が知らなかった効果がたくさんあります
エッセンシャルオイルは実際に効果があるのでしょうか?
現在のところ、エッセンシャルオイルの使用やアロマセラピーの実践によ精油って治癒する病気を示す証拠に裏付けられた研究結果はありません。エッセンシャルオイルがもたらす可能性のある効果、例えば気分の高揚やストレス解消などについては、より複雑な結果が出ています。しかし、ほとんどの場合、まだ結論は出ていません。
7つのエッセンシャルオイルとは?
7つのマストハブエッセンシャルオイル
ラベンダー。エッセンシャルオイルの大御所、ラベンダー(Lavandula augustifolia)から、あなたのキットを作り始めましょう。
ベルガモット(Bergamot)
クラリセージ
ペパーミント
ユーカリ
レモン
ローズマリー
最も健康に良いエッセンシャルオイルとは?
健康に良い5つのエッセンシャルオイルとその使い方
ローズマリー 集中するのに必要なものは?
ユーカリ。副鼻腔の鬱血に最適です。
ペパーミント ペパーミントオイルは、精神的にも肉体的にも、あなたを刺激して目覚めさせるのに役立つ素晴らしいレメディです。
ラベンダー
ティーツリー
エッセンシャルオイルは皮膚を通過するのでしょうか?
重要な発見です。エッセンシャルオイルとその揮発性成分は、皮膚を透過し、また外用製剤から皮膚下層への異なる薬物の浸透を、(1)細胞間の高度に秩序立った脂質構造の崩壊に基づく異なる作用機序で促進することができる。
エッセンシャルオイルを直接塗布することはできますか?
エッセンシャルオイルには、スキンケアからストレス緩和まで、さまざまな健康効果があります。エッセンシャルオイルの最も一般的な使用方法は、ボトルから直接、またはディフューザーや加湿器を使用して、エッセンシャルオイルを吸い込むことです。また、エッセンシャルオイルをキャリアオイルで希釈し、肌に直接塗布することもできます。
エッセンシャルオイルは強力ですか?
エッセンシャルオイルは強力であることが多く、その分危険も伴います。瓶詰めのオイルは、植物そのものに含まれるオイルの50倍から100倍の濃度があります。多くのサイトでは、エッセンシャルオイルを吸収し、摂取することを勧めていますが、専門家はそれを避けるよう強く勧めています。
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